Dimagrire a Cagliari -FAME E SAZIETA’

  Riempirsi la bocca rapidamente e voracemente ci fa raggiungere il picco di secrezione delle sostanze chimiche della felicità.-Purtroppo la mancanza di consapevolezza non fa cogliere i segnali di sufficienza dello stomaco e il picco di buon umore temporaneo si trasforma presto in senso di colpa, che per essere cancellato e anestetizzato ha bisogno di […]

L’ossessione della bilancia-dimagrire Cagliari Rossella Tocco

L’OSSESSIONE DELLA BILANCIA. Con il coaching ritorniamo ad un uso FUNZIONALE della bilancia,che ci dia una conferma sul lavoro svolto e non un verdetto su chi siamo e su quanto valiamo. Ti è mai capitato di pesarti troppo spesso e attribuire ai cibi che hai mangiato il giorno prima valore ingrassante o dimagrante? finendo poi […]

Dimagrire a Cagliari -la mappa non è il territorio

      LA MAPPA NON E’ IL TERRITORIO   Quello che tu credi sia la realtà non è la realtà in senso oggettivo, ma semplicemente quello che riesci a percepire della realtà attraverso la “mappa” che negli anni ti sei creato. Che cosa è questa mappa ? Non è altro che tutto ciò che […]

Dimagrire a Cagliari -cosa mi è successo

Da piccola dovevano costringermi a tavola a mangiare….poi chissà cosa mi è successo !! non sai che è successo dopo? è solo che da bambina mangiavi per fame, poi qualcuno ti ha fatto smettere di piangere, premiandoti con una caramella, facendoti vedere quanto eri brava dandoti un cioccolatino, che ti sei in qualche modo meritata, […]

Dimagrire a Cagliari -cosa fa il coach

  La parola “Coach” deriva da Kocs,un villaggio ungherese dove venivano fabbricate carrozze di qualità. In Inghilterra, nel 1800, gli studenti universitari utilizzarono tale parola per qualificare i migliori tutor, indicando la loro funzione di “traghettatori verso il successo finale nell’anno accademico” come una funzione di vero e proprio “trasporto”, quindi la “carrozza”. La parola […]