Grande risultato e nuovo stile di vita..raggiunto il giusto peso e per sempre! brava Federica!! dimagrire Cagliari con giusto peso per sempre www.rossellatocco.it Condividi
Ludovica che come le ragazze moderne mi invia la testimonianza del suo percorso con whatsapp, due righe ma dense di tutto ciò che fa ogni giorno, ascolta lo stomaco, mangia cosa desidera di più, tiene il suo percorso riservato e non rinuncia a mangiare insieme agli altri dirigendo lei il …
Riempirsi la bocca rapidamente e voracemente ci fa raggiungere il picco di secrezione delle sostanze chimiche della felicità.-Purtroppo la mancanza di consapevolezza non fa cogliere i segnali di sufficienza dello stomaco e il picco di buon umore temporaneo si trasforma presto in senso di colpa, che per essere cancellato …
L’OSSESSIONE DELLA BILANCIA. Con il coaching ritorniamo ad un uso FUNZIONALE della bilancia,che ci dia una conferma sul lavoro svolto e non un verdetto su chi siamo e su quanto valiamo. Ti è mai capitato di pesarti troppo spesso e attribuire ai cibi che hai mangiato il giorno prima valore …
LA MAPPA NON E’ IL TERRITORIO Quello che tu credi sia la realtà non è la realtà in senso oggettivo, ma semplicemente quello che riesci a percepire della realtà attraverso la “mappa” che negli anni ti sei creato. Che cosa è questa mappa ? Non è …
