Diet Coaching Individuale 12 settimane

Scopri un percorso trasformativo che ti guiderà verso il raggiungimento del tuo giusto peso in modo equilibrato e consapevole. Attraverso questo programma, imparerai a gestire i pasti con tecniche efficaci, affrontare le emozioni che influenzano le tue abitudini alimentari e ristrutturare il tuo linguaggio interiore con strumenti di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) per favorire la tua crescita e il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Ogni settimana, riceverai materiali didattici di supporto, completi di video e audio esplicativi, per aiutarti a mettere in pratica le tecniche apprese. Inoltre, avrai accesso a un supporto individuale e continuo whatsapp, si farà il check dei risultati settimanali e potrai interagire con il Coach, condividere i tuoi successi, porre domande e ricevere chiarimenti in ogni momento del percorso. Cosa ti aspetta: Settimane 1-4: Sessione ZOOM 1 - Protocollo ai pasti (sessione Zoom con Rossella) - Scala di sazietà - Visualizzazioni - Esercizi allo specchio Settimane 5-8: Sessione ZOOM 2 - Dialogo interno ( sessione Zoom con Rossella) - Modeling - Domande utili - Submodalità Settimane 9-12: Sessione ZOOM 3 - Spin it (sessione Zoom con Rossella) - Ancoraggio - Convinzioni depotenzianti - Gratitudine e Swish Ogni passo del percorso sarà seguito dalla Dott.ssa Rossella Tocco, Coach Master Certificato e consulente del comportamento alimentare, che ti accompagnerà in un viaggio di consapevolezza e crescita personale. Si precisa che il coaching offerto non è un percorso sanitario, ma un supporto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi attraverso strumenti motivazionali e di crescita personale. Unisciti a questo percorso e inizia a trasformare il tuo rapporto con il cibo e con te stesso!