Come crei il tuo obiettivo di giusto peso?
Ogni obiettivo ha precise caratteristiche perchè ti possa portare al risultato voluto. La tua parte abitudinaria sa fare solo ciò che ha...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 1 min
Mangi consapevolmente?
Riempirsi la bocca rapidamente e voracemente ci fa raggiungere il picco di secrezione delle sostanze chimiche della felicità. Purtroppo...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Sei ossessionato dalla bilancia?
Con il coaching ritorniamo ad un uso FUNZIONALE della bilancia,che ci dia una conferma sul lavoro svolto e non un verdetto su chi siamo e...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Da piccolo dovevano costringerti a mangiare….poi chissà cosa ti è successo?
Non sai cosa è successo dopo? Da bambino mangiavi per fame, poi qualcuno ti ha fatto smettere di piangere, premiandoti con una caramella,...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Il grande problema delle diete
Il bisogno di essere socialmente integrato è per fortuna molto forte e stare a dieta ci impedisce di mangiare fuori con gli amici,...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Bugie allo specchio
Le donne non si piacciono e tendono a vedersi sovrappeso: più della metà vede nel proprio riflesso un corpo più grasso del 20%. Gli...
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