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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 1 min
Come crei il tuo obiettivo di giusto peso?
Ogni obiettivo ha precise caratteristiche perchè ti possa portare al risultato voluto. La tua parte abitudinaria sa fare solo ciò che ha...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 1 min
Mangi consapevolmente?
Riempirsi la bocca rapidamente e voracemente ci fa raggiungere il picco di secrezione delle sostanze chimiche della felicità. Purtroppo...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Sei ossessionato dalla bilancia?
Con il coaching ritorniamo ad un uso FUNZIONALE della bilancia,che ci dia una conferma sul lavoro svolto e non un verdetto su chi siamo e...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Da piccolo dovevano costringerti a mangiare….poi chissà cosa ti è successo?
Non sai cosa è successo dopo? Da bambino mangiavi per fame, poi qualcuno ti ha fatto smettere di piangere, premiandoti con una caramella,...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Il grande problema delle diete
Il bisogno di essere socialmente integrato è per fortuna molto forte e stare a dieta ci impedisce di mangiare fuori con gli amici,...
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Rossella Tocco
30 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Bugie allo specchio
Le donne non si piacciono e tendono a vedersi sovrappeso: più della metà vede nel proprio riflesso un corpo più grasso del 20%. Gli...
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