Dimagrire a Cagliari -cosa mi è successo

Da piccola dovevano costringermi a tavola a mangiare….poi chissà cosa mi è successo !!

non sai che è successo dopo?

è solo che da bambina mangiavi per fame, poi qualcuno ti ha fatto smettere di piangere, premiandoti con una caramella, facendoti vedere quanto eri brava dandoti un cioccolatino, che ti sei in qualche modo meritata, o una sera stanca e sola hai usato il cibo per farti compagnia e poi hai continuato a farlo senza capire più dove sta il vantaggio di farlo oggi. Hai imparato che se ti premiano col cibo o ti puniscono togliendoti la cena, poi puoi farlo anche da sola…

Però un giorno, come oggi, apri gli occhi e capisci che non sei tu la pattumiera, che è un’abitudine modificabile trovandola strada giusta in cui il potere e il controllo torna tutto in te, senza usare la forza di volontà ,  cambiando come ti parli e cosa visualizzi, con la scoperta meravigliosa che vedo ogni giorno nelle persone che oggi seguono con me questo percorso di coaching. La sorpresa di capire che c’è già dentro ognuno di noi tutto ciò che ci serve per cambiare le abitudini che oggi non ci sono più utili e diventare LIBERI come abbiamo sempre meritato!

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