Dimagrire a Cagliari -BUGIE ALLO SPECCHIO

                                    BUGIE ALLO SPECCHIO.
Le donne non si piacciono e tendono a vedersi sovrappeso: più della metà vede nel proprio riflesso un corpo più grasso del 20%. Gli uomini sono più generosi e si percepiscono più muscolosi e in forma, pur essendo un po’ sovrappeso, anche se magari hanno un filo di pancetta.

Quella che noi vediamo allo specchio non è un’immagine “obiettiva”. La percezione del corpo è sempre filtrata dalla mente. È influenzata dall’umore, dall’importanza data al giudizio degli altri, dai criteri estetici della società.

Nel coaching impareremo gli esercizi allo specchio per rendere la nostra percezione coerente con l’obiettivo. Inutile voler dimagrire se poi ci diamo addosso appena scorgiamo la nostra immagine !

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